El masaje relajante es un tratamiento manual diseñado para mejorar el bienestar individual, ya que su objetivo principal es aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo.
El masaje relajante es una técnica de evaluación y terapia manual de las partes del cuerpo que presentan algún trastorno o son propensas a presentarlo, con el objetivo de mejorar el malestar, minimizar o eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y linfática y aliviar el estrés, la ansiedad y las tensiones de la vida diaria.
En resumen, el objetivo principal del masaje relajante es aliviar el estrés y alcanzar un estado de relajación mental, centrándose en manipulaciones y movimientos suaves en lugar de movimientos bruscos y fuertes, que son más comunes en el masaje relajante o descontracturante.
Inicio del masaje relajante Terapia
Hoy en día, en cualquier ciudad importante, se pueden encontrar servicios de masaje terapéutico de todo el mundo, desde países del Lejano Oriente como Japón y China hasta técnicas hawaianas, estadounidenses y africanas. La formación, los conocimientos, la capacitación y la experiencia de cada terapeuta influyen en su nivel de comodidad con técnicas específicas.Lee sobre ello masaje drenante valencia de nuestros artículos En esta interpretación, nos centraremos en el masaje terapéutico recreativo, comenzando por su origen etimológico, sus propósitos, su procedimiento, sus indicaciones y sus contraindicaciones.
La palabra masaje proviene del francés «massage», que a su vez proviene del verbo «masser» (amasar, formar una masa), imitando el movimiento de trabajo que se realiza durante un masaje. Sobre sus orígenes más antiguos, existen dos teorías: una que lo atribuye al latín «massa», que a su vez deriva del griego, y otra que lo atribuye al origen árabe «mas», que significa tocar y sentir. En cualquier caso, ambos significados sugieren una estrategia manual de llamada y ajuste del cuerpo de la persona o mascota atendida.
En cuanto al inicio de la palabra «relajación», el adjetivo que acompaña al masaje en esta interpretación, podemos afirmar que proviene del latín «relaxare», que significa relajación extrema.
Por lo tanto, considerando el origen etimológico de estas dos palabras, podemos decir que el masaje es una técnica de evaluación y terapia manual de aquellas partes del cuerpo humano que presentan alguna afección, o son propensas a presentarla, con el fin de aliviar el dolor, reducir o eliminar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y linfática y lograr un alivio del estrés y la ansiedad.
Cómo realizar este masaje
En el Masaje Relajante, el objetivo principal es aliviar la tensión y alcanzar un estado de relajación mental, priorizando la relajación suave. Controles y caricias sobre movimientos bruscos y firmes, que se reservan para masajes curativos o descontracturantes.
El masaje relajante se realiza generalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a tratar sujeta, con ajustes suaves y superficiales, y procurando siempre una estimulación sensorial sutil pero agradable para el cliente, de modo que los sentidos del olfato, el oído y la vista aporten un valor añadido.
Por ello, es fundamental contar con una cabina de masaje con un ambiente relajante, una temperatura adecuada, estéticamente agradable, con música suave y que juegue con los aromas de los aceites utilizados en el cuerpo de la persona para brindarle el máximo bienestar, comodidad y relajación, y que pueda disfrutar de un momento placentero a solas.
¿Para qué sirve el masaje relajante?
Cualquier persona puede disfrutar de un masaje relajante, siempre que lo disfrute y se sienta cómoda con la técnica. Sin embargo, se recomienda especialmente para personas sanas que experimenten estrés personal o profesional considerable, tensión, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios o musculares moderados (como dolor de cuello, espalda alta o lumbar). Un masaje relajante nunca debe sustituir la terapia médica ni una consulta médica.
Las mujeres embarazadas necesitarán la autorización de su médico para recibir un masaje relajante. Tanto las mujeres embarazadas como las que están amamantando deben informar al terapeuta que no utilice aceites esenciales durante el tratamiento, ya que algunos podrían ser perjudiciales para el feto o el bebé. De igual manera, las personas con alergias tópicas, alergias cutáneas o sensibilidades cutáneas deben informar al masajista para garantizar el uso del aceite más seguro en cada caso.
Dado que el masaje relajante no es un tratamiento agresivo ni invasivo, no tiene contraindicaciones, aunque no debe utilizarse en casos de infecciones agudas, hipotensión, cáncer en proceso de transición, cáncer linfático ni en casos de enfermedades fúngicas o cutáneas que puedan ser infecciosas.
Ventajas del Masaje Relajante
Como se desprende de esta información, el masaje relajante es un tratamiento manual muy seguro, complementario a cualquier otro tratamiento o terapia convencional o natural, destinado a mejorar la salud, ya que su principal objetivo es aumentar la producción de endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad.